Medisiner for å forbedre hukommelse og hjernefunksjon

Moderne farmakologi tilbyr et ganske bredt spekter av medisiner for å forbedre hukommelsen. Imidlertid har eksperter en radikalt forskjellige meninger om hvor effektive en rekke midler til å forbedre hukommelsen er, og om det er verdt å ta dem til de som ønsker å forbedre kognitive funksjoner.

Det er en mening om at medisiner for å forbedre hukommelse og hjernefunksjon lar deg overvinne konsekvensene av for sterke intellektuelle belastninger og aktivere hukommelse. Men noen andre eksperter beskytter motsatt avhandling: det er ingen fordel av slike medisiner, deres effektivitet er ikke annet enn en myte født som et resultat av aktiv reklame. Dessuten er det meninger om at slike medisiner kan forårsake avhengighet og ha en negativ effekt på kroppen. Nedenfor vil vi snakke om prinsippet om virkningen av slike medisiner og bevisene fra begge sider av tvisten om deres effekt på menneskekroppen.

Hva er minne?

Menneskelig minne er en funksjon av den høyeste nervøse aktiviteten, ved hjelp av at informasjonsdataene som ble oppnådd tidligere akkumuleres og reproduseres. Det er minnet som gjør det mulig å bevare i lang tid informasjonen som er mottatt i omverdenen, eller data om kroppens reaksjoner på visse hendelser. Dette lar deg bruke denne informasjonen for å handle riktig i fremtiden.

Begrepet "minne" inkluderer forskjellige, sammenkoblede prosesser.

• Prosessen med memorering - "Introduksjon" av nye data, følelser.
• Datalagring - Akkumulering, inkludert prosessen med å behandle informasjon og dens assimilering. Dette gjør det mulig å studere, aktivt utvikle tenkning, tale.
• Reproduksjon av informasjon og anerkjennelse - Minne lar deg aktualisere handlinger og sensasjoner fra et tidligere liv. Reproduksjon kan være ufrivillig når visse elementer eller sensasjoner er ufrivillig manifestert i minnet, så vel som vilkårlige.
• Glemme - Tapet av muligheten til å gjenkjenne og spille dataene som en person husket tidligere. Denne tilstanden kan være både midlertidig og konstant. Noen ganger, med ufullstendig glemsel, blir dataene gjenkjent og gjengitt delvis eller feilaktig.

Typer minne

Det er mange typer og undertyper av minne.

Nedenfor er dets viktigste varianter:

• Taktil - Informasjon lagres fra reseptorer, som et resultat av berøring.
• Sensorisk - Informasjon lagres på grunn av stimulering av sanseorganene.
• Semantisk - Data om fakta - Datoer, tabeller, tall, dikt og lignende lagres.
• Motor - Data om bevegelser, som et resultat, mange mennesker gjør noen bevegelser automatisk.
• Kort tid - Informasjonen er lagret i en kort periode, den har en liten mengde.
• Langsiktig- Informasjon lagres i en lang periode, noen ganger hele livet.

På hukommelseslovene

Det er noen mønstre som kan være ganske rettferdiggjort av hukommelseslovene. Deres korrekthet ble bevist av forskere i prosessen med en rekke studier.

• Loven av interesse -Det essensen er at en person alltid er mye raskere og bedre husker informasjonen som virkelig interesserer ham.
• Loven om repetisjon - Dataene er lettere å huske om de ble gjentatt flere ganger.
• Loven om forståelse - Etter at informasjonen er dypt forstått og vurdert, er den bedre i minnet.
• Loven i regionen - I minnet er informasjonen som ble hørt helt i begynnelsen og på slutten bedre "krasjer" bedre.
• Loven om bremsing - Hvis det er behov for å huske lignende konsepter, vil de gamle dataene "overlappe" nye.
• Loven med optimal lengde - Mengden data som må huskes, skal ikke overstige mengden kortsiktig minne.
• Loven om kontekst -Hjem på alle ting er mye enklere hvis de er assosiert med konsepter som allerede er kjent for en person.
• Handlingslov - Det er mer effektivt og lettere å huske hva en person utfører i praksis.
• Loven for installasjon - For å være enklere og raskere å huske visse data, er det nødvendig å gi deg selv en klar installasjon for å gjøre dette.

Alle disse reglene kan og bør settes i praksis-hvis det er behov for å huske noe raskt. Det anbefales også å bruke dem for å trene minnet.

Hvorfor forverres hukommelsen?

Mange mennesker i en viss periode av livet begynner å klage på at de har et dårlig minne. Dens forverring kan være assosiert med forskjellige årsaker. Og svaret på spørsmålet om hvordan man kan forbedre hukommelsen avhenger av faktorene som påvirket det negativt.

Årsakene til dette fenomenet kan være som følger:

• Hjerneskader av en organisk hjerne-traumatisk hjerneskade, akutt brudd på cerebral sirkulasjon, tumor.
• Sykdommer i andre systemer og organer - blodkar, hjerte, lever.
• Endringer i hjernen assosiert med en persons alder - en reduksjon i antall forbindelser mellom nevroner.
• Påvirkningen av eksterne faktorer - stressende situasjoner, miljøets negative innvirkning, dårlig søvn, kutte en endring i eksistensen, etc.
• Rus av en kronisk natur - medikamentinntak, røyking, alkoholisme, toksikomani, overdreven bruk av en rekke medisiner (beroligende midler, beroligende midler).

Hvordan behandle hukommelsesforstyrrelser?

Hvis en person bemerker at han i en viss periode har problemer med hukommelsen og appellerer til legen om dette. I denne situasjonen, i denne situasjonen, prøver de å bruke en rekke metoder for ikke -legemidler. Noen ganger kan de forbedre tilstanden betydelig.

Disse inkluderer:

• Hyppige turer i frisk luft. Du må gå og gå raskt nok. I dette tilfellet kommer mer oksygen til hjernen, noe som øker effektiviteten i arbeidet.
• Normalisering av den daglige rutinen. Det er nødvendig å sove nok tid slik at kroppen helt kan hvile og komme seg.
• "Opplæring", som må utføres om kvelden. Dette er en slags trening, som bestemmer at en person husker i motsatt rekkefølge alt som skjedde gjennom dagen - først hva som skjedde på kvelden, helt på slutten - hendelsene om morgenen. Slik "trening" gjøres best før sengetid.
• Positivt humør. Ingen grunn til å tenke og fortelle alle at minnet svikter deg. Tross alt er det slik en viss effekt av selvhypnose utløses. Prøver å huske noe, ikke bli sint på deg selv og ikke bekymre deg. Du må bli distrahert av noe annet, hvoretter du prøver å huske nødvendig informasjon. Noen ganger etter at en person er distrahert, "kommer hun" av seg selv.
• Mangel på stress. Du må prøve å unngå en rekke emosjonelle sjokk, da dette påvirker hjernens tilstand negativt.
• Riktig ernæring og forbruk av en tilstrekkelig mengde væske. I menyen må du inkludere produkter som inneholder jod, vitaminer i gruppe B. Vann skal drikkes i slike mengder at urin alltid forblir lyst i løpet av dagen.
• Trening for hjernen. Puslespill, kryssord og andre intellektuelle oppgaver bør løses hver dag.
• Konstant trening i noe nytt.Det er nyttig å lære fremmedspråk, dikt, huske interessante setninger og lignende. I dette tilfellet må volumet av materialet som er husket økes kontinuerlig.

Minneforbedringstabletter

For å øve på anbefalingene som ble gitt ovenfor, er det nødvendig med tid og lyst. Derfor foretrekker mange mennesker, spesielt de som jobber mye, å be legen om å skrive dem nettbrett for å forbedre hukommelsen og oppmerksomheten. Dessuten kommer noen mennesker ganske enkelt til apoteket og ber dem selge tabletter for minne og oppmerksomhet, og tror at de foreslåtte medikamentene vil forbedre kognitive funksjoner.

Det er imidlertid ikke verdt det å tro at tablettene som forbedrer minnet umiddelbart vil "ta av" alle problemer. Dessuten er det forskjellige meninger fra forskere om slike fond.

Opinion: Medikamenter for å forbedre hukommelsen er effektive

Mange forskere hevder at medisiner som forbedrer hukommelsen virkelig forbedrer tilførselen av blodcellene i hjernen. Som et resultat blir ernæringen deres aktivert, strømmen av oksygen øker, og de metabolske prosessene i nevroner forbedres. Noen medisiner for å forbedre synet aktiverer også blodstrømmen til hjernen.

Det er slike medisiner for å forbedre hukommelsen og oppmerksomheten:

• Forberedelser for hukommelse og oppmerksomhet - Nootropics er med på å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen. De brukes til å forbedre mental aktivitet, eliminere lidelser i den emosjonelle sfæren, i tilfelle nedsatt kognitive funksjoner, for å forbedre evnen til å lære og hukommelse.
• Medisiner som forbedrer de reologiske egenskapene til blod. Preparater normaliserer elastisiteten til røde blodlegemer, reduserer blodplateaggregeringen. Som et resultat avtar blodviskositeten. Gi vaskulær og metabolsk eksponering, forbedrer blodstrømmen, siden under påvirkning av slike midler øker lumen av karene i hjernen.
• Mange velger medisiner for hukommelse og oppmerksomhet på plantebasis. Slike medisiner aktiverer metabolismen i nevroner, og forbedrer også effekten av nootropiske midler.
• Når de bruker forverring av kognitive funksjoner, er pasienter noen ganger foreskrevet en aminosyre som deltar i mange biokjemiske reaksjoner, som et resultat av at GABA dannes. Det er nødvendig for normal funksjon av nevroner og bidrar til å forbedre hukommelsestilstanden og oppmerksomheten.

Før du bruker medisinsk medisin, er det viktig å kontakte en spesialist, studere instruksjonene for bruk nøye for å kjenne alle kontraindikasjoner og mulige bivirkninger.

Opinion: Medikamenter for å forbedre hukommelsen er ineffektive

Noen eksperter hevder imidlertid at bruken av slike verktøy utelukkende er basert på placebo -effekten. Forsøk å svare på spørsmålet om medisinene for hukommelse faktisk handler, og forskere har utført et stort antall studier.

Som et resultat kunne forskerne ikke bevise effektiviteten av påvirkning fra nootropics.

Når det gjelder aminosyren, var det under eksperimentene mulig å bevise at den har en liten positiv effekt, men bare hvis det ikke handler om alvorlige tilfeller.

Effekten av planteprodukter basert på ginseng, echinacea og andre planter er heller ikke bevist. Det er bare en rekke bevis på effektiviteten av medisiner for mennesker som lider av demens. Bekreftede data om dens positive effekter på de kognitive evnene til friske mennesker eksisterer imidlertid ikke.

Konklusjoner

Dermed er den mest riktige tilnærmingen til problemet med å forbedre hukommelsen den uavhengige treningen ved bruk av en rekke metoder og en appell til en lege, som kan foreskrive flere medikamentmetoder. Men dette er berettiget forutsatt at legen individuelt nærmer seg problemet og bestemmer profesjonelt muligheten for å bruke visse midler. Spesialisten må også evaluere alvorlighetsgraden av virkningen av et bestemt medikament.

I intet tilfelle bør du bli styrt av råd fra venner eller anbefalinger i anmeldelser på internett. De som føler at minnet forverres, bør gå til en avtale med en nevrolog. Det vil bidra til å oppdage disse problemene som et resultat av dette dette skjer, og vil fortelle deg hvordan du kan eliminere dem.